先週、土曜日のハナシ...
本来の予定は公式戦だったのですが
緊急事態宣言の影響で
OFFになっちゃいました！
午後からはぼくの実家で
息子の誕生日のお祝いの予定なので
午前中は自主練です
ぼくと息子の自主練は
だいたい1.5H～2Hで終わるように
メニューを考えますが
おおよそ
アップ→パス＆コントロール→ドリブル→シュート
といった具合で
コンディションを落とさないように
基本的な動きを網羅します
そして最後に
一発リフティングチャレンジをするのですが
この日は一発で150回！
見事クリアしてくれたのでよかったです
ちなみにこの日は
時期的に気温が上昇してくる頃なので
暑さに慣れてもらう意味で
ラン多めの自主練でした
この時期になると
自主練すると汗びしょびしょになってしまうので
着替えは必須ですね！
自主練用でおそろいのウェア買おっかなw
↓このプラシャツは軽くて汗をかいてもすぐ乾くのでおススメ！
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↓定番デザインのプラシャツは何枚あってもOK！
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