みなさんこんにちわ！
今年もあのイベントがやってきました
そう
健康診断です
自慢ではありませんが
僕は今まで健康診断で
A判定以外とったことがない
超健康優良おじさんなんです！
会社で受ける健康診断は
・胸部レントゲン
・身長
・体重
・心電図
・視力
・血圧
・聴力
・腹囲測定
・診察
・血液検査
の10項目です
充実していますね！！！
健康上、特に気になるところはありませんが
出向中はゴリゴリに増量して
トレーニングをしていたこともあり
体重と腹囲は
去年に比べて大幅増となりました
まぁ、これは仕方ありませんね...
一応、これから減量するつもりなので
夏までには増量時に増えすぎた脂肪が
消えてくれることを祈ってます
出向中はほぼ毎日ジムに
行けていたのですが
帰ってきてからは週に３回行けるか？
という状況なので
家でできるトレーニングを
考えないといけませんね
夏までの目標としては
－10㎏！！！
一か月に2～３㎏落とす計算です
数字だけ見るとストレスになるので
一日一日の積み重ねで
頑張っていきます
ではまた！！！
