2021-04-01 今日は家トレ TRAINING コロナの影響で ジム行くの怖くてサボっちゃってます でも 体動かさないと重いし てことでひとまず 家トレ再開しますよ！ 基本的にぼくは 全身を3つに分けてトレーニングします ①肩、二等筋 ②胸、三頭筋 ③足、背中 この3つです ガッツリジム行ってた時は ダブルスプリットとかしてたけど 今日はとりあえず慣らし運転ですね ではまた！ 筋トレ アームバー エキスパンダー 大胸筋トレーニング器具 アームレスリング器具 筋トレグッズ 最新版 油圧式 グリップ 上腕二頭筋 手首 三角筋 背筋 メディア: その他 Wolfyok 腹筋ローラー 【最新進化版·20dB超静音·超強の耐荷重220KG】 アブローラー アブホイール エクササイズウィル エクササイズローラー スリムトレーナー 取り付け簡単 膝マット付き 腹筋トレ 自宅用 日本語説明書付き【一年間保証】保証書含み (ブルー) メディア: その他 CuteeFoxトレーニングベンチ【最新進化版】マルチシットアップベンチ 折り畳み フラットベンチ 腹筋 背筋 ダンベル ベンチ016 (red) メディア:
